기초대사율 썸네일형 리스트형 살이 찌지 않는 체질이 있을까? 많은 사람들이 "나는 살이 찌지 않는 체질이야" 또는 "저 사람은 뭐든 먹어도 살이 찌지 않아"라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 과연 살이 찌지 않는 체질이라는 것이 과학적으로 가능한 것일까요? 이번 글에서는 살이 찌지 않는 체질에 대한 진실과 이를 뒷받침하는 요인들, 그리고 체질이 아닌 다른 요소들이 어떻게 체중에 영향을 미치는지에 대해 살펴보겠습니다.1. 기초대사율 (BMR)의 차이사람마다 기초대사율이 다릅니다. 기초대사율이란 아무런 신체 활동을 하지 않아도 생명을 유지하기 위해 소모되는 에너지량을 말합니다. 기초대사율이 높은 사람은 가만히 있어도 더 많은 칼로리를 소모하게 됩니다.요인유전적 요인: 기초대사율은 유전적으로 결정될 수 있습니다.근육량: 근육이 지방보다 더 많은 에너지를 소모.. 더보기 이전 1 다음
