폭식하는사람, 음식중독 테스트!

 

폭식하는사람, 음식중독 테스트!

#음식중독 #폭식테스트
1. 배가 고프지 않아도 음식을 먹는다 .

2. 특정 음식을 줄이지 못해 걱정이 되지만 먹고 싶을 때는 밖에 나가서라도 사온다.

3. 대인관계에도 문제가 생길 만큼 먹는 것을 참지 못한다.

4. 과식을 할까봐 두려워 모임에 나가지 않는다.

5. 짧은 시간 동안 살이 급격히 쪘다.

6. "씹고 먹는 거냐"라는 말을 들을 정도로 음식을 빨리 먹는다.

7. 배가 부르다 못해, 아플 때까지 먹는다.

8. 가족이나 친구들과 여가시간을 즐기거나 본인의 취미활동을 하는 대신 특정 음식을 먹는데 시간을 할애한다.

9. 너무 많이 먹어 토를 한 적이 있지만, 게워낸 뒤 또 음식을 먹었다.

10. 새벽에도 폭식하듯 음식을 먹는다.

11. 음식을 먹으면서 스트레스를 해소하고 기분을 북돋우고자 한다.

12. 늘 생각한 것보다 훨씬 많은 양을 먹는다.

13. 음식이 남는 꼴을 못보겠다.

14. 스스로 '먹는 양을 줄여야겠다'고 생각한다.

15. 하지만 음식을 끊거나 줄이면 우울증과 짜증, 두통 등 '금단 증상'이 나타난다.

16. 음식을 먹는데 죄책감을 느끼고 자기 혐오감이나 우울한 기분이 든다.

17. 배고프면 과하게 화를 낸다.

18. 소득 대부분을 음식을 사 먹는데 쓰는 등 엥겔지수가 매우 높다.



하나라도 해당하는분 손!

3개 이상이면 의심
5개 이상이면 조심
7개 이상이면 진심-- ... 

 

[출처] #음식중독 #폭식테스트|작성자 헤륵