더운 여름, 인기 있는 아이스크림 칼로리 정리

여름철 더위를 이기기 위해 아이스크림은 필수입니다. 시원하고 달콤한 아이스크림은 잠시나마 더위를 잊게 해주지만, 칼로리와 용량을 신경 쓰지 않을 수 없습니다. 이번 글에서는 한국에서 인기 있는 주요 아이스크림들의 칼로리와 용량을 정리해 보겠습니다. 다양한 아이스크림 종류와 함께 칼로리와 용량을 확인해 보세요!

더운 여름, 인기 있는 아이스크림 칼로리 정리, 출처: 픽사베이

1. 바형 아이스크림(하드)

제품명	용량 (ml)	칼로리 (kcal)
메로나	80	150
돼지바	75	205
스크류바	80	125
비비빅	75	130
쌍쌍바	110	175
수박바	80	110
아맛나	100	100
요맘때	120	90
죠스바	70	140
누가바	90	180

 

2. 컵형 아이스크림

제품명	용량 (ml)	칼로리 (kcal)
투게더 바닐라	90	250
나뚜루 스트로베리	120	220
하겐다즈 바닐라	100	260
쿠앤크	90	210
파인트 하겐다즈 초콜릿	473	1040

 

3. 콘형/샌드형 아이스크림

제품명	용량 (ml)	칼로리 (kcal)
붕어싸만코	150	240
슈퍼콘	150	240
부라보콘	140	215
월드콘	160	225

칼로리와 용량 선택 팁

• 가벼운 간식: 100~150kcal 내외의 아이스크림은 비교적 가볍게 즐길 수 있습니다. 요맘때, 비비빅, 아맛나 등이 이에 해당합니다.
• 적당한 간식: 150~200kcal 내외의 아이스크림은 중간 정도의 칼로리를 제공하며, 돼지바, 쌍쌍바, 죠스바 등이 이에 해당합니다.
• 든든한 간식: 200kcal 이상인 아이스크림은 한 끼 식사 대용으로도 좋습니다. 월드콘, 투게더 바닐라, 하겐다즈 제품 등이 이에 해당합니다.

 

여름철 아이스크림은 더위를 식히는 최고의 간식이지만, 칼로리와 용량을 체크하는 것이 중요합니다. 아이스크림을 선택할 때, 각 제품의 칼로리와 용량을 확인하고 자신의 식단에 맞춰 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 이 글이 여러분의 아이스크림 선택에 도움이 되기를 바랍니다. 시원한 여름 보내세요!