간건강 썸네일형 리스트형 오르니틴은 건강과 운동 성능을 위한 필수 아미노산 오르니틴(Ornithine)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 비필수 아미노산 중 하나로, 여러 생리적 기능을 수행하며 건강과 운동 성능에 중요한 역할을 합니다. 이번 블로그 포스팅에서는 오르니틴의 정의, 기능, 건강상의 이점, 그리고 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 오르니틴의 정의오르니틴은 단백질을 구성하는 아미노산은 아니지만, 체내에서 아르기닌(Arginine)이라는 다른 아미노산의 대사 과정에서 생성됩니다. 오르니틴은 요소 회로(urea cycle)의 중요한 구성 요소로, 체내에서 암모니아를 제거하고 단백질 대사에 기여합니다. 2. 오르니틴의 생리적 기능오르니틴은 여러 생리적 과정에서 중요한 역할을 합니다.요소 회로: 오르니틴은 암모니아를 해독하여 요소로 전환하는 과정에 관여합니다. .. 더보기 얼굴이 노랗게 변하는 황달의 원인과 증상 얼굴이 노랗게 변하는 현상은 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다. 이 현상은 종종 건강 문제의 신호로 여겨지며, 특히 황달과 관련이 깊습니다. 이번 글에서는 얼굴이 노랗게 변하는 이유와 그 원인, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 얼굴이 노랗게 변하는 원인: 황달얼굴이 노랗게 변하는 주된 이유는 '황달'입니다. 황달은 혈액 내 빌리루빈(bilirubin)이라는 물질이 과다하게 쌓여 발생하는 증상입니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되며, 간에서 처리되어 장으로 배설됩니다. 그러나 간의 기능이 저하되거나, 담즙의 흐름이 방해받을 경우 빌리루빈이 혈액에 축적되어 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 현상이 나타납니다. 2. 황달의 종류황달은 크게 세 가지 종류로 .. 더보기 지친 간 해독에 좋은 과일과 채소 종류 몸의 내장기관 중 하나인 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행합니다. 간은 독소를 제거하고, 영양소를 처리하며, 에너지를 생성하는 등 여러 가지 중요한 작용을 합니다. 그러나 우리의 현대적인 생활 방식과 식습관은 종종 간에 부담을 줄 수 있습니다. 과다한 알코올 섭취, 지나친 피자나 고지방 음식의 섭취, 그리고 스트레스 등이 간 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 우리는 지치고 무기력한 간을 돕기 위해 특정 식품을 선택할 수 있습니다. 여기에는 지치 간 해독에 좋은 과일과 채소가 포함됩니다. 지친 간 해독에 좋은 과일 1. 레몬 레몬은 간을 깨끗하게 해주는 자연적인 간 독소 제거제로 알려져 있습니다. 레몬 주스는 간에 쌓인 독소를 제거하고 간 기능을 활성화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 사과.. 더보기 이전 1 다음
