아침커피 썸네일형 리스트형 빈속에 커피 마셔도 괜찮을까? 건강에 미치는 영향과 주의사항 많은 사람들이 아침에 일어나자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작합니다. 하지만 빈속에 커피를 마시는 것이 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 궁금해하는 사람들도 많습니다. 이번 글에서는 빈속에 커피를 마시는 것의 장단점, 건강에 미치는 영향, 그리고 주의해야 할 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 빈속에 커피의 장점각성 효과: 커피에 포함된 카페인은 중추신경계를 자극하여 피로를 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아침에 커피를 마시면 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 제공받을 수 있습니다.대사 촉진: 커피는 대사를 촉진하는 효과가 있어, 빈속에 마실 경우 신진대사를 활발하게 할 수 있습니다. 이는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.항산화 성분: 커피는 항산화 물질인 클로로겐산을 포.. 더보기 이전 1 다음
