항상화물질 썸네일형 리스트형 위 건강을 챙기는데 도움이 되는 채소와 과일 우리의 위는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 올바른 식습관과 함께 적절한 채소와 과일을 먹는 것은 우리의 위 건강을 지키는 데에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 위 건강을 챙기는데 도움이 되는 다양한 채소와 과일을 알아보고, 이들의 영양소와 이점에 대해 살펴보겠습니다.위 건강에 좋은 채소 종류1. 배추 (Cabbage): 배추는 다양한 비타민과 식이 섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 위 건강을 증진시킵니다. 또한, 배추에 함유된 유기 화합물은 위암 예방에 도움이 될 수 있습니다.2. 당근 (Carrot): 당근에는 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 위 건강뿐만 아니라 시력과 피부 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 당근은 소화를 촉진하여 위산을 줄이고 소화관을 보호하는 데 도움.. 더보기 이전 1 다음
