건강검진 썸네일형 리스트형 얼굴이 노랗게 변하는 황달의 원인과 증상 얼굴이 노랗게 변하는 현상은 많은 사람들이 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다. 이 현상은 종종 건강 문제의 신호로 여겨지며, 특히 황달과 관련이 깊습니다. 이번 글에서는 얼굴이 노랗게 변하는 이유와 그 원인, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 얼굴이 노랗게 변하는 원인: 황달얼굴이 노랗게 변하는 주된 이유는 '황달'입니다. 황달은 혈액 내 빌리루빈(bilirubin)이라는 물질이 과다하게 쌓여 발생하는 증상입니다. 빌리루빈은 적혈구가 분해될 때 생성되며, 간에서 처리되어 장으로 배설됩니다. 그러나 간의 기능이 저하되거나, 담즙의 흐름이 방해받을 경우 빌리루빈이 혈액에 축적되어 피부와 눈의 흰자위가 노랗게 변하는 현상이 나타납니다. 2. 황달의 종류황달은 크게 세 가지 종류로 .. 더보기 노화방지를 위한 필수 생활습관: 젊음을 유지하는 비결 노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정이지만, 건강한 생활습관을 통해 그 속도를 늦추고 젊음을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 노화방지를 위해 꼭 챙겨야 하는 생활습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 균형 잡힌 식단건강한 식단은 노화 방지에 중요한 역할을 합니다. 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하면 세포 손상을 방지하고 노화를 늦출 수 있습니다.과일과 채소: 비타민 C, E와 같은 항산화제가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취합니다. 딸기, 블루베리, 시금치, 브로콜리 등이 좋습니다.건강한 지방: 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 견과류, 아보카도 등을 포함한 식단을 유지합니다. 이들은 심장 건강을 지키고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.적절한 단백질: 근육량 유지를 위해 닭가슴살, 생선, 콩류 등의 .. 더보기 내장 지방 그대로 둘건가요? 제거해주는 확실한 방법 내장지방은 허리, 복부, 엉덩이 등 내부에 위치한 지방으로, 이러한 지방이 쌓이는 원인은 여러 가지가 있습니다. 비만: 비만은 내장지방의 가장 일반적인 원인 중 하나입니다. 너무 많은 칼로리를 섭취하고 운동을 부족하게 하면 체내 지방이 쌓이게 됩니다. 불규칙한 식습관: 과도한 알코올, 당, 지방 섭취는 내장지방의 증가와 관련이 있습니다. 스트레스: 스트레스는 호르몬 불균형을 유발하며, 이는 내장지방의 증가와 관련이 있습니다. # 내장지방 위험성 내장지방은 매우 위험한 지방으로 알려져 있습니다. 내장지방이 많아지면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 대사 증후군: 내장지방이 많으면 인슐린 저항성이 발생할 가능성이 높아집니다. 이로 인해 혈당 조절이 어려워지며, 대사 증후군이 발생할 가능성이 높아집니다.. 더보기 이전 1 다음
